Pendant la période du COVID, nous avons proposé un maximum d'alternatives avec notamment des Lives Zumba, des vidéos d'apprentissages, des tutos chorégraphies...

Laurie a compilé ci-dessous un panel des vidéos trainings : étirements, renforcement musculaire pour l'ensemble du corps, Yoga... Il y en a pour tous les goûts !

Alors n'hésitez pas à lancer une vidéo et à prendre du temps pour vous !